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19 ene. 21
Diario de Dari2810, 19 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
106,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
41,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2021:
902 kcal
Grasa: 34,81g | Prot: 63,22g | Carbh: 81,76g.
Almuerzo:
Bereket Brot Fladenbrot, Pljeskavica.
Cena:
Gymqueen Queen Whey Chocolate Overkill, Milch 1,5%, Haferflocken.
más...
2711 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 11,6 kg a la Semana
29 Seguidores
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Comentarios
Glückwunsch und vollsten Respekt dafür.
19 ene. 21 por el miembro:
Ralle 72
Dankeschön🙏🏼
19 ene. 21 por el miembro:
Dari2810
Gerne wirklich gerne
19 ene. 21 por el miembro:
Ralle 72
einfach nur wow
19 ene. 21 por el miembro:
SanneH.
Super 👍🏻 ❣️
19 ene. 21 por el miembro:
Smartielein
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