Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 83,12g | Prot: 81,73g | Carbh: 172,83g.
Desayuno: Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken (40g). Almuerzo: Aldi Bergkäse, Harry Toastbrot , Göbber Glück aus Johannisbeeren, Milsani Creme Fraiche. Cena: Semmelbrösel, Landjunker Hähnchen Cordon Bleu, Blumenkohl, Butter. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. más...
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3038 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mika1966
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