|
Что-то я сюда ничего не пишу
но всë как обычно
считаю калории, фоткаю еду, взвешиваюсь :р
|
26,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
839 kcal
|
Grasa: 23,28g | Prot: 99,43g | Carbh: 62,38g.
Desayuno: Кленовое Маршмеллоу2, Сливы, Мандарины, Тыквенные Семечки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ашан Корица Молотая, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Almuerzo: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Доброе Фасоль Стручковая, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Cena: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Арахис, Миндаль Миндаль, Sen Soy Чипсы Нори, Диадар Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
peso estable
|