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Sayur andalan
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1541 kcal
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Grasa: 45,27g | Prot: 69,53g | Carbh: 223,14g.
Desayuno: SuperIndo Nasi Merah, Egg Omelet or Scrambled Egg, Banana, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Captain Oats Instant Oatmeal. Almuerzo: Russian Iridescent Shark or Swai, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Green String Beans, Carrots, Alfamart Nasi Merah. Cena: Roma Malkist Rasa Abon, Nasi Putih, Russian Iridescent Shark or Swai, Green String Beans, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Indonesian Fried Cassava, Pear, Honey , Avocado, Captain Oats Instant Oatmeal. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Nuril Lela
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