朝食前、便は未で93.4kg。 昨日のカロリー制限が奏功した。 この調子で続けよう。
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 51,40g | Prot: 59,97g | Carbh: 271,31g.
Desayuno: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, 食パン, キューピー キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ. Almuerzo: ローソン ウッドストックの黄色いおにぎり, 天丼, 富士そば ざるそば. Cena: 味噌汁, 焼そば. Pasa Bocas / Otros: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimanyan1969
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