Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 72,66g | Prot: 87,88g | Carbh: 243,09g.
Desayuno: Chleb Biały, Woda z Cytryną, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kawa. Almuerzo: Kupiec Coś na Ząb Owsianka z Truskawkami, Kawa, Kluski Śląskie, Jabłko. Cena: Herbata bez Cukru, Chleb, Zupa Pieczarkowa. Pasa Bocas / Otros: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. más...
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1327 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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