Diario de kartikatikatik86, 19 ene. 21

kurang"i makan telur puyuh setahuku makan 1 telur puyuh itu kalorinya sama saja makan 3 telur besar  

mba @alda:masa mba?di Fs..1 telur puyuh cuma 14 kal koq,telur besar 1 nya,72an😊 

@aldaayuu57 Maaf mba terbalik. 3 telur puyuh sama dengan 1 telur besar/telur ayam.  

Hehe iya maka nya aku makan nya banyak, aku kira kalori telur puyuh kalori nya cuma 14 kal aja 1 butir nya. Nanti ah mau Googling aja kalori nya berapa kalo telur puyuh  

@rilla iya kalo 3 telur puyuh = 1 telur besar masuk akal sih ya kak, tapi ku sengaja full protein soalnya aku hari ini puasa 😁  

pepaya segitu berapa gram ya kak? 

@kartika guruku pernah ngomongnya gitu pas ngajar. Tp lbh baik di googling lg aja kak biar lebih akurat ☺  

sbnernya gpp makan telur puyuh, tapi batas 4 butir dan jangan sering3 bkn karna kalori tapi kolesterol nya tinggi g bagus buat kesehatan.makan telur besar jg ngambilnya bnyakin putih telur aj,kuning nya 1 aja  

@aanadia pepaya nya kurleb 170 gr ka