Diario de asri widyaningrum, 18 ene. 21

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Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:
1062 kcal Grasa: 41,57g | Prot: 54,86g | Carbh: 121,03g.   Desayuno: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Almuerzo: Apel. Cena: Tempe, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Tricks Kimchi Baked Crisps. más...
1817 kcal Ejercicio: Cardio - 25 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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