Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 73,44g | Prot: 75,46g | Carbh: 97,66g.
Desayuno: Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Молоко (2% Обезжиренное). Almuerzo: Вологодское Яйцо, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью. Cena: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе с Сахаром, Активия Йогурт. Pasa Bocas / Otros: Bite Протеиновое Печенье. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de (alevtina)
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