Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 57,82g | Prot: 59,49g | Carbh: 168,63g.
Desayuno: Alpro Soya Vanilla Yoghurt, Co-Op Honey, Raisin & Almond Granola, Mango, Blueberries, Sainsbury's Raspberries, Strawberries, Lychee. Almuerzo: Walkers Ready Salted Crisps (25g), By Sainsbury's British Ham Slices, Sainsbury's Edam Slices, Flora Buttery, Mixed Grain Bread, Radish, Co-Op Yellow Pepper, Tomatoes. Cena: Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Dijon Mustard , Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Cos or Romaine Lettuce , Tesco Sunflower Seeds, Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, By Sainsbury's Unsmoked Back Bacon Rashers, Morrisons Broccoli Florets, Red Onions. Pasa Bocas / Otros: Costa Coffee Skimmed Flat White (Primo), Tassimo Latte Macchiato Caramel. más...
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2704 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kristýna Kolenčíková
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