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Sf_42
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18 ene. 21
Diario de Sf_42, 18 ene. 21
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50 miles (80.5KM ish if maths correct) on spin bike and 80,000 recorded steps later. Reset and start a fresh week. Feeling fitter and better in myself. Have a good week all.
92,3 kg
Disminuído hasta ahora:
9,2 kg
.
Aún para ir:
12,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2021:
1877 kcal
Grasa: 99,81g | Prot: 71,27g | Carbh: 164,77g.
Desayuno:
Parmesan Cheese (Grated) , By Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese , Red Tomatoes , Spinach , Egg Omelette .
Almuerzo:
Crestwood Classic Pork Pie.
Cena:
Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Aunt Bessie's Home Style Chips, Sainsbury's Steak Pie.
más...
2625 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 10 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
wow u are doing great, well done!! ♥️👏
19 ene. 21 por el miembro:
Bootylicious1!
Thank you much appreciated👍
20 ene. 21 por el miembro:
Sf_42
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