Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 43,44g | Prot: 77,08g | Carbh: 215,94g.
Desayuno: Manga Palmer, Queijo Branco, Café, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. Almuerzo: Suco de Manga, Brócolis Cozido, Qualitá Tomate Cereja, Liv Up Arroz à Grega , Filé de Frango Grelhado. Cena: Rainha Costelinha Suína, Arroz à Grega, Laranja Pêra, Abacaxi, Feijão Carioca, Okoshi Flocos De Arroz Caramelizado, Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bacio di Latte Nutellina. más...
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3004 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ana Cris Rojas
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