Diario de AliSza11, 18 ene. 21

Śniadaniowo jajo w tościku ;-)

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:
1048 kcal Grasa: 33,01g | Prot: 51,70g | Carbh: 134,59g.   Desayuno: Czerwona Papryka, Jajko, Chleb Tostowy. Cena: Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Kapuśniak. Pasa Bocas / Otros: Lidl Baton Musli Jabłko, Sarita Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti z Pszenicy Durum, Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Olej Roślinny, Czosnek, Cebule, Dynia Piżmowa. más...
1855 kcal Ejercicio: Sentado - 5 horas y 55 minutos, Cocinar - 35 minutos, Pedestrismo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos. más...

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