Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1835 kcal
|
Grasa: 57,28g | Prot: 106,25g | Carbh: 200,86g.
Desayuno: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Żytni, Pikok Piratki Szynka z Fileta Indyka, Philadelphia Serek ze Szczypiorkiem. Almuerzo: Czerwona Papryka, Ogórki Konserwowe, Społem Majonez Kielecki, Kotlin Ketchup Łagodny, Zott Jogurt Naturalny, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Tortilla Wraps. Cena: Pikok Salami z Papryką, Chleb Tostowy, Pilos Ser Carski, Mięso z Piersi Kurczak, Kotlin Ketchup Łagodny, Ogórki Konserwowe, Pomidory, Zott Jogurt Naturalny, Społem Majonez Kielecki, Lidl Tortilla Wraps. Pasa Bocas / Otros: Carlo Rossi Sweet Red, Biedronka Banan, Kinder Kinder Chocolate. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de karos805
|