Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 40,15g | Prot: 79,90g | Carbh: 262,65g.
Desayuno: Aldi Rote Paprika, K-Classic Sandwich Gurken, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Hofburger Gouda, Alpenmark Cremia Balance, Bauernbrot, Kräutertee, Kaffee, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben. Almuerzo: Ketchup selbst gemacht, Thomy Remoulade, Mayonnaise, Gut & Günstig Fischstäbchen, Gartenkrone Rahmspinat Minis, Aldi Kap-Seehecht Filets Natur, Aldi Jasmin Reis, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Cena: Eisbergsalat, Gouda, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Beste Ernte Sandwich Gurken, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Selbstgemachter Kakao mit Backkakao. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
spazieren - 1 hora y 12 minutos, walken Laufband - 45 minutos, hula hoop - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
18 ene. 21 por el miembro: Katja Gr.
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Wow super. Glückwunsch dazu
18 ene. 21 por el miembro: Ralle 72
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Peso Histórico de allybellybu
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