|
チートデイ明け
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1036 kcal
|
Grasa: 68,68g | Prot: 66,23g | Carbh: 39,93g.
Desayuno: マルハニチロ食品 さば水煮. Almuerzo: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ほうれん草の彩りサラダ. Cena: 玉ねぎ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 桃, 加熱調理したムール貝, セブンイレブン もずく三杯酢, タカノフーズ おかめ納豆. Pasa Bocas / Otros: サントリー 伊右衛門 特茶. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Toshy2020
|