Diario de zmeysage, 17 ene. 21

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17 Ocak Pazar Sabah Aç Karnına

71,9 kg Disminuído hasta ahora: 33,9 kg. Aún para ir: 6,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2021:

1196 kcal

Grasa: 40,59g | Prot: 81,24g | Carbh: 133,59g. Desayuno: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Uno Anadolu Köy Ekmeği. Almuerzo: Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Cena: İskender Kebap. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

👏🏻👏🏻tebrikler 😇

17 ene. 21 por el miembro: Tea_Mola


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