Diario de Eri QueenBee, 17 ene. 21

choco nya buat moodboster aja;) butuh keberanian besar....heehee

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2021:
1231 kcal Grasa: 31,50g | Prot: 54,34g | Carbh: 187,86g.   Desayuno: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kopi Luwak White Koffie, Tahu Kukus, Tempe Mendoan, Ubi Goreng. Cena: Lactona Susu Skim Bubuk, Gula, Gula Merah, Nutrijell Jelly Powder. más...
1572 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Subir Escaleras - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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