Diario de Kristýna Kolenčíková, 16 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
93,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 23,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:
1421 kcal Grasa: 42,91g | Prot: 88,93g | Carbh: 163,47g.   Desayuno: Muller Light Toffee Yogurt, Granola, Sainsbury's Pomegranate Seeds, Blueberries, Sainsbury's Raspberries, Strawberries. Almuerzo: Poached Egg (with Salt), Sainsbury's Edam Slices, Radish, Flora Buttery, Mixed Grain Bread, Co-Op Yellow Pepper, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Cena: Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Potato Wedges, By Sainsbury's Extra Lean British Beef Escalopes, Radish, Yellow Sweet Peppers, Sainsbury's Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: Reduced Fat Latte Coffee. más...
2290 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
peso estable

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