Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 78,35g | Prot: 95,24g | Carbh: 152,46g.
Desayuno: Mamão Papaia, Walmart Queijo Mussarela, Café, Ovo Mexido. Almuerzo: Pastelzinho, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida, Carne de Vaca Assada. Cena: Koni Store Temaki Filadélfia. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Leite Ninho, Jandira Castanha do Pará. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de tropinhas
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