Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
662 kcal
|
Grasa: 22,50g | Prot: 48,01g | Carbh: 65,88g.
Desayuno: Uno Kepekli Ekmek, Kuymak, Soğanlı Yumurta. Almuerzo: Kahverengi Şeker, Kahve, Eti Karam Bitter %54 Kakao. Cena: Un Kurabiyesi, Tavuk Çorbası, Bulgur Pilavı, Etli Güveç, Ev Yapımı Yoğurt, Soğan veya Taze Soğan, Tavuk Göğüs Eti, Salatalık (Soyulmuş), Sarımsak, Marul, Mis Light Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Patlamış Mısır. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de berikajeskin
|