Da hat sich der Wintereinbruch doch bezahlt gemacht 😂. Mehrmals am Tag Schnee schieben ersetzt jedes Sportprogramm👍.
|
129 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 39,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2249 kcal
|
Grasa: 90,25g | Prot: 115,87g | Carbh: 249,88g.
Desayuno: Karls Erdbeertraum Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe , Loose Quäse, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Butter, Golden Toast Butter Toast, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. Almuerzo: Zwiebeln, Butter, Gutfried Geflügelwurst, Nudeln (Gekocht). Cena: Chili Con Carne mit Bohnen, Gartenfrisch Jung Blumenkohl Reis. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Pomelo, Lindt Marzipan Orange , J. D. Gross Trüffel Praline, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Vivani Feine Bitter Orange, Banane, Mandarine, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange , DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio 4-Korn Flocken. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ermi1003
|