Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
|
111 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 86,82g | Prot: 63,78g | Carbh: 102,10g.
Desayuno: Egg, Carrots, Cucumber (Peeled) , Carrots. Almuerzo: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Fried Egg, Coconut Vegetable Oil . Cena: White Bread , Fried Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: American Cheese, Almonds, Orange, Date, Almonds, Almonds, Orange. más...
|
|
3106 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rasuldeeen
|