Diario de Toshy2020, 16 ene. 21

一気に落ちた
65,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:
1316 kcal Grasa: 66,80g | Prot: 72,63g | Carbh: 119,38g.   Almuerzo: イオン株式会社 塩昆布, キャベツ, ごま油, マルハニチロ食品 さば水煮. Cena: フジッコ 塩昆布, キャベツ, 大阪王将 水餃子. Pasa Bocas / Otros: QBB ベビーチーズ, ローソン プレミアム桜と大納言のロールケーキ, サントリー 伊右衛門 特茶. más...
3134 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 41 minutos, Apple Health - 23 horas y 19 minutos. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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