Diario de yuniiiiiiii, 16 ene. 21

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gapapa gapapa 4kg lagi idealll (51kg) semangattt tapi target 45kg sihh jadi 10kg lagi wkwkwk

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:

997 kcal

Grasa: 10,01g | Prot: 46,31g | Carbh: 177,45g. Desayuno: Pisang, Energen Rasa Jagung . Almuerzo: Bango Kecap Manis, Finna Sambal Pedas, Jamur Putih (Ditumis), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bubur Nasi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. más...

189 kcal

Ejercicio: jalan pagi - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...

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Comentarios

yuk terus semangat

15 ene. 21 por el miembro: aldaayuu57

ini cek di web apa ka

15 ene. 21 por el miembro: yolandaily20

@yolandaily20 search di google "kalkulator bmi" Trus pilih yg "klikdokter" Udah dehh

15 ene. 21 por el miembro: yuniiiiiiii

@aldaayuu57 iyaaa kamu juga semangattt 🔥🔥🔥

15 ene. 21 por el miembro: yuniiiiiiii

ini pakai aplikasi apa ?

15 ene. 21 por el miembro: Fransisca Mila

Kok ganemu ya kak pas uda pilih klikdokter :(

15 ene. 21 por el miembro: dheaclarissa

@dheaclarissa yakin beneran yg klikdokter? Kalo iya berati itu lagi loading, emang agak lama loadingnya nanti kalo udah bakal ada yg di isi gitu kek usia jenis kelamin bb tb

15 ene. 21 por el miembro: yuniiiiiiii

@fransisca aku gapake apk itu di web hehe

15 ene. 21 por el miembro: yuniiiiiiii

TB berapa ni kak

15 ene. 21 por el miembro: anubpp01

itu pake apk appa kak?

15 ene. 21 por el miembro: sukirmen

15 ene. 21 por el miembro: Friska nindia putri

Tb 150cm bb 55kg:'))

16 ene. 21 por el miembro: yuniiiiiiii

wah TB nya samaan nih 😗

16 ene. 21 por el miembro: akuyangpengenkurus


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