Diario de AliSza11, 15 ene. 21

Na chłodne wieczory pyszna rozgrzewająca herbatka z pigwą :-)

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2021:
1063 kcal Grasa: 27,77g | Prot: 50,19g | Carbh: 156,77g.   Desayuno: All Nutrition Whey Delicious, Winogrona, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Banan, Jabłko. Cena: Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Aero, Pomidory, Udko z Kurczaka bez Skóry, Czerwona Papryka, Cebule, Olej Roślinny, Biały Ryż (Długoziarnisty). más...
1588 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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