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dimulai 87kg, hari ini pas 2 bulan :)
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1761 kcal
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Grasa: 68,72g | Prot: 129,74g | Carbh: 153,15g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ikan Asin, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Cena: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam, Kue Lumpur. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Work Out - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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