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سيدة عباس
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15 ene. 21
Diario de سيدة عباس, 15 ene. 21
Perfil de سيدة عباس
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
108,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11,5 kg
.
Aún para ir:
18,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2021:
1393 kcal
Grasa: 116,92g | Prot: 66,53g | Carbh: 18,65g.
Desayuno:
Cacao, زبدة غير مملحة.
Almuerzo:
البصل, شحم الضأن, لحم البقر.
Cena:
بقدونس, البصل, الطماطم, الليمون, الخيار (مع القشرة), الخس.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
ممكن اعرف وش نظامك
15 ene. 21 por el miembro:
army rm 1994
ماشاءالله عقبالي😭
15 ene. 21 por el miembro:
rure.
و الله ي جيني كل مافالموضوع حساب سعرات بس ركزي ع الي تاكلينه و استمري عليه بس و بتوفيق لكمم ♥️♥️♥️
17 ene. 21 por el miembro:
Moammed
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Peso Histórico de سيدة عباس
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