Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
|
103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 45,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1406 kcal
|
Grasa: 58,22g | Prot: 47,04g | Carbh: 180,07g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Cena: Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Indomie Soto Spesial. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
|
|
687 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Pilates - 45 minutos, Google Fit - 21 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|