Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 54,60g | Prot: 45,92g | Carbh: 137,83g.
Desayuno: Otlu Peynir, Patatesli Yumurta, Roka Marulu, Ekmecik Köy Ekmeği. Almuerzo: Soğanlar, Lavaş, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. Cena: Zeo Siyah Zeytin Ezmesi, Labne, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Kepekli Sandviç Ekmeği. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ry-bahara
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