Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 67,31g | Prot: 71,11g | Carbh: 103,53g.
Desayuno: Coffee, CVS Daily Multiple For Men, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Almuerzo: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. Cena: Monarch Golden Italian Dressing, Egg Yolk, Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Salad. Pasa Bocas / Otros: Ritz Reduced Fat Crackers, Yucatan Guacamole. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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