Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 89,97g | Prot: 182,02g | Carbh: 179,53g.
Desayuno: Wasa Frukost, Philadelphia Original, Strösocker, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Salt. Almuerzo: Tzatziki, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttgryta. Cena: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Fresh Food Grönsallad Grekisk, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Pasa Bocas / Otros: Sockerkaka, Rollo Kola, Nyåkers Pepparkaka. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arvid68
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