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981 kcal
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Grasa: 20,14g | Prot: 71,13g | Carbh: 131,50g.
Desayuno: コープ コープ牛乳, コーンフレーク, アヲハタ ブルーベリージャム, きな粉, バナナ. Almuerzo: シマヤ だしの素, サニーレタス, シソ, コープ 木綿とうふ(3個入り), フンドーキン 無添加あわせみそ, コープ 味噌汁の具, コープ しそ昆布, きゅうり, キャベツ, ささみ, ご飯. Cena: CO-OP 切り餅, コープ キムチ大根, シマヤ だしの素, サニーレタス, フンドーキン 無添加あわせみそ, コープ 味噌汁の具, コープ 納豆 大豆麦入り(しそ昆布タレ), ピーマン, エリンギ, キャベツ, ゆで卵, コープ たらの香味野菜焼き. Pasa Bocas / Otros: コープ あたりめ, コープ牛乳, コーンフレーク, 脂肪0 プレーンヨーグルト, アヲハタ ブルーベリージャム, コーヒー. más...
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1213 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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