Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 37,72g | Prot: 57,80g | Carbh: 159,85g.
Desayuno: BXN Xtreme Premium Whey. Almuerzo: Telur Dadar, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Kecap Manis, Telur Asin, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kapal Api Kapal Api Special, Telur Gabus Keju, Kalbe Slim & Fit Cookies. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, HIIT - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de intandian0
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