|
|
1502 kcal
|
Grasa: 85,64g | Prot: 113,17g | Carbh: 64,51g.
Desayuno: Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate , Свитлогорье Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Свитлогорье Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. Almuerzo: Намажь Орех Урбеч Орехи Миндаля, Индолина Медальоны из Мяса Индейки, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%. Cena: Valio Сыр Ольтермани 17%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Намажь Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, ВкусВилл Творог 5%, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Kuhne Хрен Столовый, ВкусВилл Редька с Морковью по Корейски, Помидоры Черри, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы. más...
|
|
2373 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smilejeka
|