Diario de bluestberries, 14 ene. 21

Bonito ficou!! podia rolar receitinha né?  

então, os ingredientes foram: 96g de peito de frango cozido 100g de brocolis cozido 30g de aveia em flocos 3 claras de ovo fermento cebolinha verde, cebola, coentro, pimenta dedo de moça, alho, algumas ervas frescas e pimenta do reino e sal a gosto e gergelim pra salpicar bati o frango cozido o brocolis e a aveia com as claras no liquidificador, depois adicionei os tempeiros e o fermento, coloquei nas forminhas e uma rodela de pimentão por cima e salpiquei com gergelim. a massa fica ótima da até pra enrolar se não tiver formina. coloquei no forno a 180° por 20 minutos mas creio que uns 15 minutinhos na air fryer a 200 fique bom tbm caso vá enrolar e não usar forma! 

Obrigada 🙏🏼