Diario de nina0605, 14 ene. 21

cafezito

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2021:
1770 kcal Grasa: 48,15g | Prot: 113,42g | Carbh: 217,94g.   Desayuno: Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Ovo, CCGL Leite em Pó Desnatado, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Clara de Ovo, Ovo, Sopa de Batata. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Baião de Dois. Pasa Bocas / Otros: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, CCGL Leite em Pó Desnatado, Cuscuz (Cozido), Brasfrut Polpa de Seriguela . más...
1370 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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