Diario de velyaregita, 14 ene. 21

ketika semua org ngapeduli,ngeremehin at least i have my mum yg super supportive. she said aku hebat. terimakasih diriku yu bisa masi jau buat nyampe target!

---

728 kcal

Grasa: 23,63g | Prot: 43,33g | Carbh: 86,93g.   Desayuno: Alfamart Buah Naga. Almuerzo: Telur Balado, Vegetable Soup (Home Recipe), Ayam Kecap, Jengkol, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. más...

2216 kcal

Ejercicio: jalan kaki - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...