|
Even een shock momentje, dit kan niet kloppen denk ik. Gisteren wel weinig gegeten, mijn broer gaan bezoeken in het ziekenhuis en ik ben erg van zijn toestand geschrokken.
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
786 kcal
|
Grasa: 22,74g | Prot: 36,99g | Carbh: 110,34g.
Desayuno: Herta Hesp Superieur, Bruine Boterham. Almuerzo: zoete aardappel, pompoen zoete aardappel, bouillon, Monster Energy Absolutely Zero, Sushi Ran Bijin, Frambozen. Cena: Fanta Zero Orange (Blikje), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen, Sperziebonen, Kipsaté, AH Wokgroenten, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. Pasa Bocas / Otros: Nashi Peer. más...
|
|
1675 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|