Diario de pea2004, 14 ene. 21

hallo mba, aku juga pernah telat haidnya sekitar 2minggu-3mingguan, pas itu aku buat resepnya rebusan jahe, kunyit, sereh, kayu manis, asem jawa, gula merah. mba bisa buka ig dr.zaidul akbar mba, disitu ada resep rimpangan dan kesehatan lainnya mba. semoga membantu🥰 

coba 3 lembar safron + garam himalaya 1sdt di seduh air hangat kak. temen minum itu 3 hari lgsg haid lancar 

aku uda mau 11 bulan ka nga haid makannya aku niat diet biar ideal kebanyakan yg telat haid karna overweight, tapi lebi baik periksa ke dokter kandungan aja ka soalnya kan tiap org beda2 semangattt 

dlu aku di berat 116 sampe ke 90 ga pernah haid plng haid 1 thn 1 kali itu pun cuma 2 harian doang tp sekarang alhamdulillah ketika bb di angka 89 ke bawah lancar perbulan klo pun ga haid aku surplus beberapa hari kemudian pasti haid  

Btw berat aku 51,5kg, TB 155cm. Kata keluarga dietnya udahan aja pada bilang udah kurus. Tapi aku masih ragu mau berhenti. Soalnya perut masih bergelambir n berlemak😭. Btw makasih ya sarannya. 

berenti diet dulu coba kak, makan normal kayak biasanya 

berarti bb juga memengaruhi haid yaa, aku kadang 2 bulan sekali haidnya:( 

iya ka² saran dg aku udh 3 bln blmn haid😭 

. 

surplus itu apa ka 

@pea2004 kurus bnget itu kak . tinggi qt sama. q pernah segitu kurus bnget. stlh mlhirkan skrg 70😵 

jejak 

aku ga haid selama hampir setahun.pas diet defisit kalori Alhamdulillah akhirnya haid juga. 

.  

kalian pernah ngga tmn fs siap olahraga trus haid'a udah berhenti tb2 balik lagi padahal udah 12 hr..dlu sebelum Olga ngga pernah kek gini..😔 

aku dr dulu ga lancar haidnya. masa terlalu kurus ya. tb 152 bb 45.4😔 

Aku mau berhenti diet dulu, kalau masih belum haid. Bakalan cek ke dokter. Nanti aku kasi tau ya gimana perkembangannya bagi yg senasib😭. Btw workout 4×seminggu masih wajarkan ya, aku takutnya karena kecapekan juga 

1bln ga haid kak, coba yoga lgsg bsknya haid 

. 

itu tandanya badan km kasih sinyal kalo ada yg salah dr cara makan km, coba perbaikin pola makannya jgn diet terlalu extreme.