Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2364 kcal
|
Grasa: 125,38g | Prot: 74,12g | Carbh: 231,98g.
Desayuno: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Rührei, Golden Toast Butter Toast, Butter, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch und Zucker, American Style Bacon. Cena: Paniertes Schnitzel, Bratkartoffeln, Knorr Champignons in Rahm. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schweineohr, Kaffee mit Milch und Zucker, Espresso, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Milky Way Crispy Rolls. más...
|
|
2600 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Home Training - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|