Beror nog på hur lågt du ligger. Jag tror dock det viktigaste är snittet. Ska man inte fortsätta gå ner så lär du ju öka på lite. Prova med lite i taget varje vecka för att höja. Man får prova sig fram tänker jag. Själv kommer jag nog max behöva höja 100 kcal per dag tror jag men jag äter ju ungefär samma alla dagar i veckan. Börjar jag träna tänker jag att jag kanske måste lägga på ytterligare.
13 ene. 21 por el miembro:
astho