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1415 kcal
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Grasa: 39,04g | Prot: 47,59g | Carbh: 224,94g.
Desayuno: Ameixas, Laranjas, Café com Leite Integral, Pão com Manteiga. Almuerzo: Pepsi Pepsi, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca, Sadia Calabresa. Cena: Banana da Terra, Café com Leite Integral, Pão com Manteiga. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de val.lopes
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