Diario de julia.geiger, 13 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2021:
1010 kcal Grasa: 36,27g | Prot: 63,10g | Carbh: 118,49g.   Desayuno: K-Bio Agavendicksaft, Banane, Lidl Haferflocken, Erdnussbutter. Almuerzo: Rapsöl, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zucchini, Rote Paprika, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut , Dovgan Buchweizen (Gekocht). Cena: Borchers Erythrit, Milbona Quark 20%, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Grüner Blattsalat, Leinöl. Pasa Bocas / Otros: Schwarztee, Rührei, Cocktailtomaten, Zitronenwasser, Grüner Tee, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch. más...

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