Diario de Eri QueenBee, 13 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2021:
1021 kcal Grasa: 20,78g | Prot: 64,27g | Carbh: 149,79g.   Desayuno: Ayam Kecap, Garam, Gula Pasir, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Kopi Luwak White Koffie, Pisang. Almuerzo: Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Garam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Putih. Cena: Bango Kecap Manis, Garam, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Sawi Putih, Kubis, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Lactona Susu Skim Bubuk. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
1547 kcal Ejercicio: Subir Escaleras - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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