Diario de Obp97, 13 ene. 21

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1437 kcal

Grasa: 43,63g | Prot: 121,68g | Carbh: 147,22g. Desayuno: Galletitas de avena, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Maxi torta de manzana. Almuerzo: BC Gelatina Sabor Frutilla, La Egipciana Garbanzos, Pizza de Queso de Masa Delgada, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Lomito. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Pochoclo, Nutrilab Whey Pro 2.0. más...

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Comentarios

que buena pinta tiene...tendrías la receta please?..

13 ene. 21 por el miembro: laureanoirusta

Si! 1 cucharada de salvado de avena, 1 cucharada de albumina en polvo (reemplazable por 2 o 3 claras de huevo), 1 huevo, endulzante a gusto, polvo para hornear, mucha canela y media manzana cortada en rodajitas (en la sartén para que se caramelice)

13 ene. 21 por el miembro: Obp97

Se ve bárbaro 👏👏👏 gracias por la receta!! cuantas calorías tiene???

13 ene. 21 por el miembro: AntooUs.

De nada! 200… depende de que toppings le pongas

14 ene. 21 por el miembro: Obp97


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