Diario de abje11, 13 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
81 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2021:
920 kcal Grasa: 17,02g | Prot: 50,92g | Carbh: 141,72g.   Almuerzo: Döner Kebab. Cena: Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Pink Lady Äpfel, Chiquita Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kaufland Nashi Birne. más...
2986 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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