Diario de Janna Gherganova, 13 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
48,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2021:
1204 kcal Grasa: 29,50g | Prot: 51,68g | Carbh: 184,45g.   Desayuno: Кофе, Zott Сливки Kaffee Sahne, Смородина Черная Замороженная, Hafer Овсянка. Almuerzo: Помидоры, Гречка Жанна. Cena: Pfanner Ananas-Kokos Сок, Мандарины, Салат с кукурузой, Яйцо Всмятку, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом. Pasa Bocas / Otros: Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Кофе, Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Iaurt Cocos-Migdale (Савушкин). más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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