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bru selesai workoutt guyss!ada ga sih dr kalian yg klo workout hrus sambil ngaca gtuu biar ngoreksi form Nya udh bener apa gak. krna sbnrnya workout itu yg terpenting formnya. jdi gak asal lompat2 aja. apalagi klo pke dumbell hrs bgt sambil ngaca hihii :^
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1448 kcal
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Grasa: 41,92g | Prot: 55,54g | Carbh: 224,46g.
Desayuno: Ubi Ungu Rebus, Alpukat. Almuerzo: Nasi Putih, Telur, Tahu, Selada. Cena: Tropicana Slim Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Madu, Pepaya, SuperIndo Muesli Dried Fruit. más...
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Peso Histórico de yolandaily20
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