Diario de YelitzaYaniver, 12 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2021:
1117 kcal Grasa: 47,41g | Prot: 65,94g | Carbh: 115,77g.   Almuerzo: Hummus , Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Red Onions, Zucchini, Cooked Salmon, Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Hummus , Bimbo Tortillas Integrales, Red Onions, Zucchini, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Natural Freshly Fybofort , Peanut Butter, Banana. más...
600 kcal Ejercicio: Sentadillas - 25 minutos, Ripped in 30 - 30 minutos, Yoga - 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...

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